アサイーレッドスムージー記事一覧
アサイーレッドスムージーはただ痩せるだけでなく、同時にエイジングケアも期待できる点で特に30代以降の女性に人気です。20代前半までは肌も潤っていてハリもあってそこまで老化を気にすることもないでしょう。しかし、20代後半、30代と年齢を重ねる毎に徐々に肌がカサついて乾燥したり、目尻や口元の小じわが気になったり、肌がたるんできたような気がする、といった肌の劣化が目につくようになってきます。アサイーレッ...
牛乳で割るとどろっとして腹持ちが良いです。腹持ちのために牛乳で割って飲んでいます。膨らんで、どろっとした感じになります。甘さが控えめなので、飲みやすいスムージーです。肌が綺麗になってお通じも良くなりました。アサイーレッドスムージーはとても飲みやすいので、ダイエットには相性が良いのではないでしょうか。以前に比べて肌が綺麗になって、お通じも良くなったためか体重も減りました。友人からは若くなった？と言わ...
スムージーはフルーツが入っているので、酵素ドリンクに比べて飲みやすいダイエットドリンクです。フルーツの甘みが効けば、やはり飲みやすいわけで、毎日飲むものなので、美味しいものを続けたいですよね。スムージーの味はそれこそ千差万別でいろいろなものがあります。バナナやマンゴー、チェリーやレモンなど様々あって、それぞれ好みに応じて選ぶのが良いです。そのなかでアサイーレッドスムージーはアサイーベリーが主なフル...
アサイーレッドスムージーには160種類に及ぶ生酵素が配合されています。熱処理をせずに発酵したものを使っているので、その栄養価が破壊されることなく補給することができます。酵素には消化を助ける消化酵素と代謝を促す代謝酵素とがあります。こうした働きの酵素ですが、年齢とともに徐々に減っていきます。そうなると徐々に代謝が落ちていくので、ダイエットを頑張っているのになかなか痩せない状態になってしまいます。30...
スムージーを飲む場合には、大きく粉末のスムージーを飲むか、自分で野菜や果物を用意して飲むかの2パターンあります。アサイーレッドスムージーは、粉末スムージーです。水や牛乳、豆乳などで割って混ぜるだけですのでとても便利で簡単に作ることができます。一方自分で野菜や果物から作る場合には、ミキサーにかけてという手間がかかってしまいます。こうした手間暇の観点でもアサイーレッドスムージーが楽ちんという面がメリッ...
アサイーレッドスムージーは基本1日1食を食事の代わりに飲む置き換えダイエットです。この場合、食事を抜くような無理なダイエットに比べて体への負担が少なくなります。カロリーは結構抑えることになりますが、栄養は豊富に補うことができます。むしろ偏った食生活で野菜や果物が普段不足しがちな場合だと、栄養補給という側面もあります。食事を単純に抜いてしまうと、体が活動するのに必要なビタミンやミネラル、タンパク質と...
アサイーレッドスムージーはスムージーのなかでも特に満腹感を得やすいものになっています。そもそもスムージーは栄養価があって、フルーツの糖分も効いていることから、腹持ちは比較的良いのですが、それでも通常の食事をすることに比べればやはり多少なりとも空腹感が出やすくなります。しかし、アサイーレッドスムージーにはサイリウムとグルコマンナンの2種類の食物繊維が含まれています。それぞれ、お腹で水に溶けると30倍...
アサイーレッドスムージーは美肌効果も期待できます。フィトケミカルと呼ばれる第7の栄養素が入っているので、肌を紫外線などから守ってくれる抗酸化力があるからです。紫外線に当たると肌の乾燥が進むだけでなく、繊維芽細胞が破壊されてしまうので、コラーゲンやヒアルロン酸といった潤い成分が生成されにくくなります。それが長期間かかると、カサついた肌になり、シミやくすみなどができやすくなって、肌の老化が進行します。...
