アサイーレッドスムージーはお腹で膨らむので満腹感が持続
アサイーレッドスムージーはスムージーのなかでも特に満腹感を得やすいものになっています。
そもそもスムージーは栄養価があって、フルーツの糖分も効いていることから、腹持ちは比較的良いのですが、それでも通常の食事をすることに比べればやはり多少なりとも空腹感が出やすくなります。
しかし、アサイーレッドスムージーにはサイリウムとグルコマンナンの2種類の食物繊維が含まれています。
それぞれ、お腹で水に溶けると30倍、17倍に膨張します。そのため、カロリーが少なくても満腹感を得やすくなるという性質があります。
置き換えダイエットなので、空腹感は少ないですが、このアサイーレッドスムージーにはこれら2種類の食物繊維が膨張するためにお腹が張って満腹感を持続しやすくなります。
継続することが、ダイエットの成功の鉄則です。そのためのカギを握る満腹感を重視する点では、アサイーレッドスムージーはその条件を満たすものとしておすすめできます。
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